คุณแม่ที่รู้ตัวว่ากำลังจะตั้งครรภ์ คงกำลังกังวลอยู่ว่าจะดูแลครรภ์ยังไงให้ถูกวิธี เพื่อให้ลูกน้อยคลอดออกมาอย่างสมบูรณ์ และแข็งแรง

วันนี้ Mommy Daddy Life มีวิธีการดูแลครรภ์มาฝากคุณแม่มือใหม่ทุกคนค่ะ 💕

คุณแม่มือใหม่ดูแลครรภ์ยังไงให้ถูกวิธี?

• รักษาความสะอาด
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ไม่ใส่รองเท้าส้นสูง
• สวมใส่เสื้อผ้าที่สบาย
• ทำงานอย่างพอดี ไม่ควรทำงานหนัก
• การออกกำลังกายควรเริ่มหลังตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน
• งดทานอาหารรสจัด
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อลูกน้อยในครรภ์

#MommyDaddylife #Maternityexpert #ตั้งครรภ์ #คนท้อง #คุณแม่มือใหม่ #คอดำ#ใต้วงแขนดำ

—————————————————————