ในแต่ละเดือนรังไข่ทั้ง 2 ข้างในร่างกายเพศหญิงจะสลับกันตกไข่ เมื่อถึงวันที่ 14 ของรอบเดือน จะเป็นช่วงเวลาที่ไข่สุกเต็มที่ ไข่จะหลุดออกมาจากถุงรังไข่ แล้วเคลื่อนตัวไปยังท่อนำไข่เพื่อรอปฏิสนธิกับอสุจิ เรียกช่วงนี้ว่า วันไข่ตก กระบวนการนี้จะเกิดขึ้นเป็นประจำทุกเดือน หากไข่ได้รับการปฏิสนธิกับอสุจิก็จะเคลื่อนตัวไปฝังตัวในผนังมดลูกเกิดการตั้งครรภ์และพัฒนาเติบโตเป็นทารก
แต่หากผ่านการตกไข่ไปแล้ว 14 วัน โดยไม่มีการผสมกับอสุจิในช่วงที่ไข่ตก ผนังมดลูกที่ถูกสร้างไว้รองรับการฝังตัวก็จะหลุดลอกสลายตัวแล้วไหลออกทางช่องคลอดเป็น “ประจำเดือน”
วันไข่ตกมีความสำคัญกับผู้ที่วางแผนมีลูก ถือเป็นช่วงเวลาสำคัญเพราะการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงนี้จะเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์สูง ดังนั้นหากนับวันไข่ตกได้แม่นยำโอกาสตั้งครรภ์ก็จะมากขึ้นไปด้วย
การนับวันไข่ตก
การนับวันไข่ตกนั้นจะนับในช่วงประมาณ 2 สัปดาห์ หรือ 14 วัน ก่อนที่รอบเดือนใหม่จะมา เช่น มีรอบเดือน 28 วัน วันไข่ตกจะอยู่ในช่วงวันที่ 14 ของรอบเดือน โดยนับวันที่ประจำเดือนมาวันแรกเป็นวันที่ 1 แล้วย้อนไป 14 วัน (สำหรับคนที่มีรอบเดือนสั้นหรือยาวกว่าปกติ วันไข่ตกอาจจะมาก่อนหรือหลังวันที่ 14 ก็ได้) หากต้องการเพิ่มโอการมีลูกก็ควรจะมีเพศสัมพันธ์ในช่วงก่อนวันไข่ตกประมาณ 2-3 วัน เพื่อให้อสุจิได้เข้าไปรอก่อนไข่ตก เมื่อไข่ตกออกมาก็จะได้ทำการปฏิสนธิทันทีค่ะ
อาการเมื่อกำลังจะไข่ตก
- ปวดท้อง ช่วงที่ไข่ตกบางคนอาจจะปวดบริเวณเชิงกรานเล็กน้อยซึ่งเกิดจากถุงรังไข่มีการแตกออกเพื่อปล่อยไข่ออกมายังท่อนำไข่
- อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น เนื่องจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเล็กน้อยประมาณครึ่งองศา
- เกิดการเปลี่ยนแปลงบริเวณปากมดลูก โดยปากมดลูกนิ่มขึ้น เปิดกว้างขึ้น
- มีตกขาวหรือมูกไข่ตก ร่างกายจะมีการขับสารคัดหลั่งออกมาที่ปากมดลูก มีลักษณะเป็นเมือกลื่นๆ ซึ่งเมือกนี้จะเป็นตัวช่วยให้อสุจิเข้าสู่ปากมดลูกได้ดีขึ้น
- เจ็บตึงคัดเต้านม มีแาการเจ็บหัวนม หรือเสียวหัวนมเวลาสัมผัส ไม่สามารถใช้อาการนี้ระบุวันตกไข่ที่แม่นยำได้อาจเป็นเพียงสัญญาณว่ากำลังจะตกไข่ก็เป็นได้
- มีความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น เนื่องจากช่วงไข่ตกเลือกจะไหลมาหล่อเลี้ยงช่องคลอดมากเป็นพิเศษ และสร้างน้ำหล่อลื่นมากขึ้นเพื่อช่วยในเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ แต่หากมีความเครียดหรือปัจจัยอื่นก็อาจไม่เกิดอาการนี้
- ท้องอืดหรือท้องผูก เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนส่งผลให้ระบบย่อยอาหารมีประสิทธิภาพในการทำงานต่ำลง
นอกจากการเช็คอาการและการคำนวณวันไข่ตกแล้ว เดี๋ยวนี้มีชุดตรวจไข่ตกที่จะช่วยให้นับวันไข่ตกได้อย่างแม่นยำอีกด้วย ใครที่อยากให้ประสบความสำเร็จในการมีลูกลองใช้วิธีนับวันไข่ตกดูนะคะ
—————————————————————
สามารถติดตาม Mommydaddylife ในช่องทาง Facebook
