การตัดสินใจมีลูกซักคนในปัจจุบันคงไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ สิ่งที่ต้องการมากที่สุดคืออยากให้ลูกน้อยแข็งแรง และปลอดภัย

.

6 วิธีเตรียมตัวให้พร้อมก่อนตั้งครรภ์

1. เลิกบุหรี่ และแอลกอฮอล์
2. รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และเริ่มออกกำลังกาย
3. นำยาที่รับประทานเป็นประจำไปปรึกษากับแพทย์ เพราะยาบางชนิดอาจลดโอกาสโอกาสการตั้งครรภ์
4. หาสถานที่ฝากครรภ์ไว้หลายๆที่ เพื่อความสะดวกในการเดินทาง และค่าใช้จ่าย หรือเลือกจากสูติแพทย์และกุมารแพทย์ที่ไว้วางใจ
5. ศึกษาเรื่องวัคซีนที่คุณแม่ควรได้รับก่อนตั้งครรภ์
6. นับวันไข่ตก

ดังนั้น การเตรียมความพร้อมก่อนตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ คุณแม่ควรเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนประมาณ 3 เดือน เพื่อให้การตั้งครรภ์มีความเสี่ยงน้อยที่สุด ทั้งต่อลูกน้อยและตัวคุณแม่เอง 🥰
.

#MommyDaddylife #Maternityexpert #ตั้งครรภ์ #คนท้อง #คุณแม่มือใหม่

—————————————————————

สามารถติดตาม Mommydaddylife ในช่องทาง

Facebook : https://www.facebook.com/Mommydaddylifeofficial