การตัดสินใจมีลูกซักคนในปัจจุบันคงไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ สิ่งที่ต้องการมากที่สุดคืออยากให้ลูกน้อยแข็งแรง และปลอดภัย
.
6 วิธีเตรียมตัวให้พร้อมก่อนตั้งครรภ์
- เลิกบุหรี่ และแอลกอฮอล์
- รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และเริ่มออกกำลังกาย
- นำยาที่รับประทานเป็นประจำไปปรึกษากับแพทย์ เพราะยาบางชนิดอาจลดโอกาสโอกาสการตั้งครรภ์
- หาสถานที่ฝากครรภ์ไว้หลายๆที่ เพื่อความสะดวกในการเดินทาง และค่าใช้จ่าย หรือเลือกจากสูติแพทย์และกุมารแพทย์ที่ไว้วางใจ
- ศึกษาเรื่องวัคซีนที่คุณแม่ควรได้รับก่อนตั้งครรภ์
- นับวันไข่ตก
ดังนั้น การเตรียมความพร้อมก่อนตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ คุณแม่ควรเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนประมาณ 3 เดือน เพื่อให้การตั้งครรภ์มีความเสี่ยงน้อยที่สุด ทั้งต่อลูกน้อยและตัวคุณแม่เอง 🥰
.
#MommyDaddylife #Maternityexpert #ตั้งครรภ์ #คนท้อง #คุณแม่มือใหม่
—————————————————————
สามารถติดตาม Mommydaddylife ในช่องทาง
